cara pengiraan kandungan

hi, nk tanya. cara nak kira kandungan kite brape minggu kena mula kira dr first day period ker atau last day kite period? contoh, sy period last hari tu 9/4-16/4 so...bulan 5 sy dh x period, pastu check upt +ve... sy jd confius sbb ade yg ckp kire last trikh period, ade yg kate kite first yg kite period huhu pening sis