Ngalay

i feel you. di ako makatulog nakakaiyak. ang likot ko na wala parin. kung kaya mo maglakad2 sa umaga gawin mo tapos pag gabi itaas mo mga paa mo. as in mataas. ayun lang nagagawa ko. sana makatulong

try elevating your feet pag nakahiga ka, sis. Yan ginagawa ko (iwas manad din hehe). Effective naman sakin. ?