ngalay na paa at binti

anu maganda gawin pag nangangalay yung binti at paa? huhuhu. nasobrahan yata ako sa lakad. kaya ganito pkiramdam ko .

2 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Galaw galaw mo lang po 😊

Sis, elevate mo tulad ng pagpatong sa unan pag nakahiga. Same pag nakaupo, hanap ka kung saan pwede mo ielevate. 😊