Berat badan

Hi, nak tnya.. Mcm mana cara untuk naikkan berat bdn.. X naik sgt dr masa 1st buka buku.. Masa buka 79.5..skrg baru 81.5.. Dh buat mcm2 test tp semua normal.. Berat jer yg statik jer.. Skrg dh 28w.. Kena naik dlm 1kg lagi 2 minggu. Mungkin ada tips dr ibu2.. Fyi saya ada gdm.. Mmang diet control..

2 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

Ambil lebih makanan drpd sumber protein dan lemak sihat, kerap senam sesuai kehamilan dan dapatkan Vitamin D drpd cahaya matahari pagi