Sakit celah kang2
nak tido kena buka kaki sbb sakit sngt celah2 kang2 ni... ada yg mcm sy x sekarang?
Sakit di celah kangkang adalah kebiasaan semasa mengandung kerana perubahan hormon dalam badan. Ia mungkin disebabkan oleh tekanan yang diletakkan ke atas sendi pangkal paha dan otot pinggul. Untuk mengurangkan rasa sakit tersebut, anda boleh melakukan beberapa langkah seperti: 1. Berbaring dengan kaki terbuka supaya tekanan di celah kangkang berkurang. 2. Menggunakan bantal yang sesuai untuk menyokong badan sewaktu tidur. 3. Mengamalkan senaman ringan yang disyorkan oleh pakar kesihatan. 4. Memakai pakaian dalam yang selesa dan tidak terlalu ketat. Jika rasa sakit masih berlanjutan atau menjadi lebih teruk, adalah penting untuk berbincang dengan pakar kesihatan atau bidan untuk mendapatkan nasihat lanjut. https://invl.io/cll7hzz
Baca lagi
