Sakit celah kang2

Sakit di celah kangkang adalah kebiasaan semasa mengandung kerana perubahan hormon dalam badan. Ia mungkin disebabkan oleh tekanan yang diletakkan ke atas sendi pangkal paha dan otot pinggul. Untuk mengurangkan rasa sakit tersebut, anda boleh melakukan beberapa langkah seperti: 1. Berbaring dengan kaki terbuka supaya tekanan di celah kangkang berkurang. 2. Menggunakan bantal yang sesuai untuk menyokong badan sewaktu tidur. 3. Mengamalkan senaman ringan yang disyorkan oleh pakar kesihatan. 4. Memakai pakaian dalam yang selesa dan tidak terlalu ketat. Jika rasa sakit masih berlanjutan atau menjadi lebih teruk, adalah penting untuk berbincang dengan pakar kesihatan atau bidan untuk mendapatkan nasihat lanjut. https://invl.io/cll7hzz

saya semasa tmster 1 sdh sakit celah kangkang. dah tu hilang. msuk tmster ke 2 celah kkang sakit dtg balik dengan membawa pedih ulu hati mase baring. sendawa takbleh perut senak. ya Allah. jidah kta sbgai seorang Ibu 🫶🏻🥹

berapa minggu dah tu? tiap kali baring kepit bantal dari celah kangkang sampai lutut. and banyakkan buat stretching, pelvic tilts, inshaAllah membantu.

sama la saya. tp saya sakit time nak bangun dari duduk atau baring tu. walau kejap je duduk pon bila bangun tu sakit gila 😂 sis dh brapa weeks?

cuba sis tido smbil kepit bantal.. insyaallah mmbntu..nk senng beli bantal prgnnt tu.

mmg bgitu sis..sy dh 33w sakit lah celah2 bedah tu 😂, lagi2 kalau byk brjalan ..

Sama sis. Sy pn alami nye. Pakej pedih ulu hati lg😔

Mmg mcm tu..normal..mmg kena buat senaman utk kurangkn sakit