Makanan sis bg lengkap cth ad nasi(carbo) sayur/buah. ayam(protein) yg lagi baik sayur hijau. Air msak mnum kerap tp seteguk dua klau sy. Klau mnum bnyak skligus keja melawat toilet ja 😅 1 lg mindset sis. Klau kita balik2 pk kurang susu. Kurang la dia. Fkir positif ya 💕
Sis hw k bekerja?klu hw df je bby xpyh pumP...Klu bkerja sis kne df pada waktu bersma anak kerap tpi xade anak kne jaga rutin pam tu sllu sejam dua pam bkn tgu bngkak..
Mkn kurma dan minum susu
Nizam Vende