Ngilu / bisa tulang

Nak tanyaa.. Ade tak mom yg preggy 21w ade sakit ngilu tulang kaki and tangan.. Macam bisaaaa ngilu gitu.. Ade tak.. Kalau ade apa tips yg bole hilangkan.. And nak tanyaaaa macam mana bole jadi cemtu adalah sebab faktor makanan atau bagaimana ?? Tq mohon pencerahan yaaaaaaa.. Kongsi tips..#firstbaby #bantusharing #seriusnanya #1stimemom #pleasehelp