Posisi Tidur First Trimester

Nak tanya, sy ada baca position tidur terbaik is mengiring ke kiri. Tapi kebanyakan bila baca macam more focus on third trimester. Soalan sy nak tanya, boleh ke sy tidur baring terlentang ke belakang/meniarap masa first trimester? #pleasehelp #firstbaby #firstmom #ingintahu