Exercise slps bersalin

Nak tanya, selepas bersalin bila plg awal kita blh exercise ye? Bukan exercise berat sgt, cukup sekadar briskwalk atas treadmill atau keliling taman? Sy bersalin czer dah nk masuk 3bulan yg lps... Berat mcm slow je nk turun.. Suami kita nya kurus.. Rasa inferior pulak membulat lama2 ni.. 🙃 Nk turun ke berat asal je at least... Hari tu pregnant naik byk sgt smpai 20kg.. 😭

Anonymous

6 Balas

Tulis jawapan

seeloknyaa 6bulan keatas untk briskwalk. kalau lasak2 better 1thun keatas. sis, sye pun czer 2x. berat time pregnant mmg naik bnyk. time pantang pun xturun bnyk n tmbh2 lgi anak ke dua ni fully bf. sye dh ckp kt husband tggu anak masuk 2thun bru sye diet sbb bf baby ni tersangat la susah nk kontrol makan ye. nasib husband faham n dia xkesah.

Baca lagi

2 baca komen lain

Anonymous

11mo ago

utk saya czer lepas bersalin berat memdadak turun. fully bf. ank da nk 2 tahun masih lagi fb. husband jage time pantang. 🤣.. masak apa semua die 🤣. sup sawi tawa ikn siakap sampai habis pantang. xde daging langsung. alhamdulillah czer cpt baik. lepas 6bln kejer cm biasa. ank pon da hantar taska. ukur 2kali dlm pantang. jamu xmkn pon. selera mkn tu normal xde cm bela saka mcm seminggu x makan.

5 Balas

Home Random Talk nak tanya selepas bersalin bila plg awal kita blh exercise ye bukan exercise b