Sembelit n berak tak lawas lepas bersalin

Hi, nak tanya mommies. Ada tak sesape ade masalah berak sembelit n berak kdg lawas tak lawas lepas bersalin? Bby dah nak 7months pun masih mcm time pregnant dulu.. nak buat apa eh.. kena buasir time pantang pun tak hilang lg 😭🥹