Kaki kejang/cramp

Saya awal prgnant pun jenis kebas tangan sebelah dan kaki suka nak cramp, bangun tidur di selalu jadi, kadang pagi tu menangis nangis kat hsband, nasib hsbnd bangun picitkan. Tapi mak saya kata awal betul nak cramp2 and kebas tu, hehe, bila g klinik dr cakap kdg kita ni kurang kalsium tu boleh jdi kebas n cramp, dia cdgkan minum susu hehe ( macam tau tau ja dr tu, saya jenis tak minum susu) 🤣. Tapi sekarang baru nak jinak2 minum susu, tu pun susu berperisa. hehe. Mgkin awak boleh try minum susu, minum susu kotak yang low fat pun okey dah.