Constipation: kumain na ako ng papaya,prune juice,at yakult ayaw pa din lumabas

kung ayaw pa din po, better ask po kay ob para maresetahan kayo ng pampajebs at pampalambot ng jebs mahirap din kasi magkahemorrhoids wag nyo po ipipilit kung matigas talaga. ako kasi nagpareseta ako sa ob ko kaya may iniinom akong laxative kapag matigas poops

Drink more water po. Mag milk and pineapple juice ka din. Yogurt din.