Ăn gì để vào con không vào mẹ 3 tháng cuối

Mấy mom 3 tháng cuối hay ăn gì cho con tăng cân tốt mách e với ak. Mẹ ck e mua trứng ngỗng kêu ăn mà e ngán quá rồi nhìn là sợ luôn. Đi khám thai bác nói mẹ tăng cân nhiều mà e bé nhon quá cần tnăg ký cho con, e có uống sữa bầu 1 ly 1 ngày buổi sáng với dặm thêm sữa chua / phô mai bữa xế nữa. có món nào ăn tốt cho bé giúp e nha cm

Anonymous

4 Các câu trả lời

Viết phản hồi

VIP Member

3 tháng cuối là cần tăng 5-6kg nha mom, e bé thì sẽ tăng thêm từ 2.5 – 3kg, là giai đoạn e bé tăng cân nhiều nhất. Mom ăn thịt bò để bổ sung protein, thịt bò ít chất béo nên mẹ bầu dù có ăn nhiều cũng không sợ tăng cân. Ăn thịt bò là có nhiều sắt, tạo máu, giảm chóng mặt, mệt mỏi trong suốt thai kỳ. Ăn cá hồi cung cấp omega 3 cho thai thông minh, còn cung cấp vitamin A, vitamin D, sắt, kẽm, canxi… quan trọng cho cả mẹ và bé mà lại k làm mẹ béo lên.

Đọc thêm

3 Các câu trả lời

Home Pregnancy mấy_mom_3_tháng_cuối_hay_ăn_gì_cho_con_tăng_cân_tốt_mách_e_với_ak_