lần đầu làm mẹ ??

Từ bản thân mình ra thì . Ăn vừa đủ k cố ăn . Ăn nhiều hoa quả và uống nhiều nước . Ăn các loại hạt hoặc uống ngũ cốc . K uống sữa bầu. K ăn quá nhiều cơm mà nên ăn rau với thịt ấy. Ăn hải sản cũng đc nhưng đừng nhiều quá Uống sữa k đường hoặc ít đường . Ăn trứng vịt lộn với trứng gà ấy . Uống vitamin tổng hợp và dha . Hiện tại m gần 7 tháng r mới tăng 1,5kg ,tv đi khám con lần nào cũng hơn bảng cân tiêu chuẩn 100gr.