Tâm trạng sau sinh

Mình sinh được 10ngay , ko biết do thiếu ngủ hay như thế nào dù ko ai làm gì nhưg tâm trạg lúc nào cũg thấy buồn.. buồn đến muốn khóc... mình ko dám suy nghĩ gi nhìu sợ streess lại mất sữa.. các M cho e lờ khuyên để e cân bằng laj cảm xúc đc ko ạ ?