food or fruit na Mataas sa protein,

Hi mums,.im 31weeks pregnant. Galing po ako sa ob q kahapon,. Sabi nya maliit daw maxado c L.O q,. Nag diet kac talaga ako, Dahil hypertensive din ako,. Need q raw kumain ng Mataas sa protein,. Advice naman kung anong pagkain maliban sa Nilaga itlog.. Salamat