dah pernah makan maltofer ? saya dulu hb low serasi dgn maltofer saja, baru naik hb .
Jmbu batu..byk mkn kcg2 n mkn zincofer or iberet with sunquickkk.. 10.9 naik 12
Stop coffee, tea, Milo. Take iron pil daily.
Mkn zincofer n elak mnum minuman bercaffein