Ako po sa panganay ko constipation yung prob ko kaya ginawa ko every morning nag oatmeal po ako. Yung iniinom q n Anmum nun nilalagyan q ng oatmeal. Tapos nung 6months aqng buntis nag prune juice nadin aq.
ako mii araw araw ako umiinom ng yakult. so far hnd pa ako nagkaka constipation, minsan nga nakaka 3x ako magpoop sa isang araw and hnd naman watery yung poop ko.
lots of green vegies po. or kung bet nyo po lasa ng Anmum Vanilla, timpla kayo 3scoops konting tubig lang (hot/cold). yan po kasi nagpapapoop sakin hehe
mi more sa fiber po :) tapos saging po. very normal talaga yan mi been there sobra sakit sa pwet after haaha
try niyo po prune juice
ultrasound
Fairy Sakuragi