Suppliment untuk mommy

Hi mummies. Korang makan suppliment apa lepas bersalin? I rasa macam badan ni sentiasa sakit je walaupun lepas pantang. I pantang elok tau. Jaga makan & tak buat segala larangan. Now I still rasa urat masih tegang. Especially kalau lama duduk or baring. Ya Allah rasa keras sgt. Lutut pun keras. Nak bersila dekat lantai, lepas tu bangun pun susah. Kalau solat, lepas sujud tu nak bangun susah. Orang kata sbb nutrisi badan dah bagi banyak dekat baby masa bf. I ambik calcium magnesium je sekarang tapi rasa mcm need more je.

6 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Jaga makan mcm mana tu? Saya tak pantang makan pun, makan je mcm yg disarankan Dr. Imelda Balchin even sebelum dia famous. Anak first dah 10 tahun & second dah setahun so far okay je

TapFluencer

Sis umur berapa n kerja berat ke. For me, consume susu, vitamin C n air mineral. Once a month, urut full body.

trust me u need more protien sis. boleh cari protien shake

multivitamin, vitamin c for skin glowing and prevent flu

TapFluencer

Kerap bersenam sesuai postnatal

sis ada mengurut x..