twice a day ako nag tetake ng calcium isa sa umaga saka gabi together with multivitamins sa umaga
Ung prenatal ko after breakfast, ferrous after lunch and calcium after dinner or bago matulog.
sakin gnyan din.sa umaga ku cya tinitake pag tapos kumain ng bfast.
Dinner ung calcimate ung vitamins nmn before bedtime
sa lunch ko tinitake ung calcium then dinner USANA
Di ako nagtake nyan mahilig naman ako sa gatas
need daw momsh para din nmn sa baby