kalau csec, once dah boleh bangun, cuba slow2 berjalan. mcm saya dari hospital lagi, dah berjalan ke pantry ambil air sendiri etc. supaya peredaran darah elok jadi luka cepat sembuh & ubat bius cepat keluar dr badan. make sure minum air & makan buah banyak. ataupun cari fiber supplement. supaya senang buang air besar, takyah teran. bengkung boleh pakai, cuma tunggu luka kering dulu. pakai bengkung lilit pun boleh, cuma jangan ikat ketat sangat dekat area luka. berurut boleh, tapi make sure tanya tukang urut biasa urut orang csec tak. dia akan tahu nak buat mcm mana. cara nak bangun dari baring, cara nak bersin batuk etc boleh search di youtube, banyak tutorial dia ajar. jangan naik turun tangga, jangan angkat benda berat dari baby. study di youtube, inshaAllah banyak doula2 pun ajar macam2. penting, jangan makan pati ikan haruan, nanti luka melekat2. tapi ikan haruan fresh boleh, tak ada masalah. banyakkan ambil vitamin C, luka akan cepat elok
Baca lagi
