Sy sejak amalkan snacking kismis bulan puasa ni, alhamdulillah senang je nak membuang. Org kata kurma lagi bagus tapi sy xmkn kurma so sy mkn kismis je. Dah jadi makanan wajib dh pulak selain boleh hilangkan rasa loya. Sebelum ni pun sy jenis yg susah nk buang air. Bukan tahan, cuma xde rasa. Try la sis. Ada je ubat utk bg lawas kt farmasi. Tp better consult dgn doc dlu sblum beli.
Saya baru je jumpa Doc O&G semalam sbb hal yg sama. Sbb nak 6 hari tak ada feeling langsung nak membuang. Dia pesan Minum air byk, makan makanan yg ada fiber tinggi, if tak selesa Jgn puasa dulu. And dia prescribed Duphalac biar berak. Makan bila tak blh berak je. Blh dapat kt pharmacy luar. Alhamdulillah saya dapat membuang tanpa sembelit harini. 😂
Mcm sy puasa 2hri ritu sembelit trok..mungkin sbb sy mkn ubat iberet pastu air xmnum memndangkn puasa..xckop air 2liter shri..ubt tmbh drh msty kna mnum air byk atau buah..klu tidak siap sedia dlm jmbn
Sama laaa... sakit kepala bila xbuang air besar...sy mntk ubt dkt kkia sis... bg senang lawas.. kdg sy ade beli ubt dkt farmasi.. Sesuai utk ibu mengandung... bnyk kn minum air suam...
Sama mcm kes sy, last2 sembelit teruk. Sy minum jus prune sunsweet tu. Pastu beli kat farmasi lactul. Baru ada rasa nak membuang.
Xpyh puasa la dear..sy 12weeks doc xbg puasa
Cuba mkn buah oren n prune... Minum air byk2
Banyakkn minum air