Pemakanan ibu menyusu

Alahai sis. Semoga dipermudahkan segalanya. Sy sungguh mertua sy tak lah seagresif ni, tp waktu fasa berpantang mcm ni sangat mengganggu perasaan semua benda. Taklah semua tak blh mkn, nak happy pun mcm mana kalau semua benda kena kawal mcm kita nk pesakit sakit berat pulak. Awak mmg kena pantang and tinggal kt rumah mertua juga ke? Fasa ni akan rasa panjang, kalau awak tak happy. Sy dh merasa sgt, sampai kalau blh tak nak beranak lagi sbb tak suka berpantang, dgn sangat sensitif nya perasaan waktu tu

takde pun kecuali alahan atau caffeine, boleh buat baby susah tidur. yg lain tu kena try & error. saya makan cempedak kobis durian etc, baby sama je dengan bila tak makan. fahaman saya, baby kembung mainly sebab latch tak betul especially baby newborn yg memang tengah belajar latching lagi. and bila susu terhadam dalam perut, sedikit sebanyak memang akan hasilkan gas. sebab tu kena rajin exercise-kan baby, urut2 supaya penghadaman lancar.

Aduhai.. Bosan menu yg sama kan. Boleh je makan apa2 kecuali apa yg puan alah. Elakkan kaffein, junk food dan fast food. Untuk kembung baby tu, setiap kali tukar diaper dia, urut ILU pada perut anak dgn minyak sesuai. Lepas tu buat senaman kayuh kaki.... Bagi anak bergerak..