hi mommy, awk kna mkn suku2 separuh lebihkan sayur dan buah .. nasi, mee ,roti blh mkn cuma kurgkan .. saya pun mcm awk jugk .. naik 4kg dlm sbln .. selera lain mcm 😂 ..nurse bising sbb dia risaukan awk .. naik berat terlmpau byk pn boleh kne tekanan darah tggi .. kna cek bp seminggu 3,4 kali tau
kurangkan carbs.. bergula