sembelit.

Hi mommies semua. Sy paling risau bila sehari tak membuang. Dah makan sayur dan buah. Tp ada tu smpi 2 hari tak membuang. Before pregnant pernah kena sembelit sampai menangis dalam toilet Bila dah pregnant trauma betul kalau kena sembelit lagi. Ada cadangan sayur2 dan buah yang lagi elok utk kita makan utk elakkan sembelit?