Suggest Minuman Berkhasiat Untuk Consume During 1st Trim 🙏🏻 (saya alah pada makanan cth nasi)

Tips berkesan untuk atasi mual dan muntah ialah makan dengan kerap dalam kuantiti yang sedikit. Kena makan on time. Tak boleh lewat atau skip. Bila lewat atau skip makan, acid reflux akan naik ke atas sekaligus menyebabkan pedih ulu hati, perut kembung, mual dan muntah. Awak boleh explore lagi makanan (try and error). Kekacang, sup, mee/mihun/kuey teow, oat, etc. Minum berkhasiat sudah semestinya susu. Untuk penambahan kalsium dan juga nutrisi yang diperlukan. Semua jenis susu boleh di minum. Susu khas ibu mengandung (anmum Materna, enfamama, frisomum, etc), susu kotak full cream (Dutch lady, goodday, farm fresh, etc), susu tepung (fernleaf, nespray, etc). Disyorkan untuk elakkan yang berperisa. 🌹

Saya masa awal ii tu alahan teruk jugak...saya mkn mnde lembut ii , macam bubur/bihun + sup ke apa...dapat masuk sikit pun oke dah...buah takda masalah saya boleh nk telan...cuba lah awak mkn biskut ke...minum hotlick , air jus buah ii tpi better jangan letak gula la pape...saya bnykkan air buah ii je , roti .. tu pun dapat mkn sikit je...risau juga takut tk cukup nutrisi...tapi Alhamdulillah baby sihat sihat je...syukur..now dah masuk trimester kedua...Semoga awak tabah ye...

Kte sme sis, trseksa rasa lapar tpi xleh nk mkn 🥲🥲 kdg tu nk mkn bnde yg tringin n boleh mkn husb pksa msk sndri🥲 pdhl sye xleh nk bau2 tumis nie.. Sdhnye mkn oat nestum roti sambal air kosong je.. Tau2 berat dah trun 3 kilo mndadak, blum trmsuk pakej muntah lgi, trus ksong perut🥲🥲🥲🥲

saya pun cmtu sis masa 1st trimester xleh makan nasi banyak selalu saya makan mesti bertambah ni 1x je klo lebih2 auto loya muntah .. jd saya tukar nasi tu pada bubur .. alhamdulillah bleh trima lagi la dri x langsung . 1x makan bubur tu 1hari kerap jugala makan

saya smpi skrang alah nasi sis , asal mkn nasi jer muntah . Dr first trimester smpi skrang sya makan oat dn buah je .. alhamdulillah xda masalah berat badan and baby pun sihat cuma baby sya songsang .. I'm 33weeks mom to be

jgn risau sy pun mcm tu skrg dlm trimester 1. sampai kena mkn ubat tahan muntah, kalau x makan habis semua makanan keluar balik. mampu mkn buah mcm tembikai, epal & lain2. berat turun dlm 5kg juga. x tau bila akan selesai.

saya masa mabuk teruk, saya makan lauk je. lepas tu muntah pun muntah la. and selalu minum jus and air barli. sebab barli kan ada kanji. jadi kenyang la sikit.

saya minum ni , pastu makan dgn toast ke. tapi puan jangan harapkan pada minuman je , kene makan makanan berkhasiat lain yang puan boleh makan.

Sy dh masuk 3rd tk lalu mkn nasi dh... hri2 masak bihun atau kuey teow Mee ja grg... tu je yg lalu letak sayur..

Sy mkn pasta sbb x lalu mkn nasi jgk. Kueh teow ke. Roti tu mknanan harian dh. Wajib ad beli yg wholemeal.