TTC . Last period 15/6/24
Hi mommies semua , boleh tak share tips utk pregnant ? . Buat masa sekarang saya amalkan buah kiwi dan susu waktu pagi , buah mangga waktu petang dan apple waktu malam . Ubatan saya cuma amalkan acid folic sahaja . Dan saya lakukan test opk setiap hari utk check waktu subur .
Untuk meningkatkan peluang hamil, terdapat beberapa tips yang boleh anda amalkan selain daripada yang telah anda lakukan. Anda boleh mencuba mengambil makanan yang mengandungi asid folik seperti sayur-sayuran berdaun hijau, bijirin yang diperkaya, dan kacang-kacangan. Memastikan bahawa pengambilan makanan anda seimbang dan mencukupi nutrisi penting juga penting. Selain itu, elakkan tabiat merokok dan amalkan gaya hidup sihat dengan bersenam secara berkala. Menjaga kadar stres juga boleh membantu meningkatkan peluang kehamilan. Pastikan anda dan pasangan menjaga hubungan yang baik dan berkomunikasi dengan baik mengenai proses ini. Semoga berjaya dalam perancangan untuk hamil! https://invl.io/cll7hzz
Baca lagi
