Contraction

Hi mommies, saya hamil anak 1st. Takde rujukan terdekat. Even mak pun bersalin czer. Saya nak tanya contraction palsu dan betul tu mcm mana? And macam mana nak kira timing? Kerap je dtg mengeras tu tp takde apa apa tanda kluar. Cuma tak selesa nak baring ke ddk ke. Dah pergi PAC tapi katanya takde jalan lagi. Saya 38w1d skrg. And bby gerak ok.