CARA NAK DIET TIME PREGNANT

Hi mommies. Macamana nak kawal berat badan. Saya on diet tapi check upt positive so hold workout, jogging. Ada cara lain nak turun berat badan ?

Anonymous

3 Balas

Tulis jawapan

Makan lebih sayur dan buah (separuh pinggan), dan ayam, daging, ikan (suku pinggan). Kurangkan nasi dan mee (suku pingga. Ibu yang kencing manis pun disuruh makan macam ni. Kalau exercise, setakat jalan jalan is okay. Tak perlu hentikan semua aktiviti kecuali ada masalah lain macam pendarahan.

2 Balas

Home Pregnancy mommies macamana nak kawal berat badan saya diet tapi check upt positive ho