Kawal berat badan

Mummy kena try kawal nafsu makan. Jangan ikut sangat nak makan mengidam. Kurangkan gula and cuba eat clean tapi seimbang. Contoh makan nasi dengan sayur dan ayam. Tapi sepinggan cukup lah, takyah lebih lebih. No junk food, no sweets. And cuba exercise sikit. Takyah berlari sakan. Awak jalan jalan around taman pun cukup