help . mental breakdown

34 weeks and once a week i akan ada mental breakdown. Tetiba tak nak buat kerja semua mandi ke apa ke memang tak nak. Rasa emo je sampai la husband pujuk. Orang yang boleh help you is your husband tbh. I auto nangis bila husband i kata nak nangis, nangis je. Punca takda tapi gitu lah. Sakit semua kita rasa sorang pulak. But if anyone single mom, find a good friend to talk to. Talking to a stranger bukan i tak galakkan tapi takut ada yang judge kita pulak. Plus, bukan zikir je boleh tenangkan. Contoh, pagi i zikir, tengahari i main game (puzzle games better untuk reduce stress) & petang or malam i dengar lagu or layan netflix. I first baby thats why i ada banyak masa. Plus i student on leave so memang rasa nak gila duduk rumah. If any mummies needs a shoulder, hmu okay 🤍