Macammana nak kurangkan stress dan marah

Question

Hi mommies, harini saya genap 20 weeks. Tak tau la kenapa moody and asyik rasa nak marah je. Sejak nak ke 20 weeks makin menjadi2 rasa moody tu. Kesian dekat baby takut ada effect apa2. Ada any tips tak untuk kurangkan rasa mcm ni? #bantusharing #firstbaby

Anonymous · Accepted Answer

me too. 16 weeks. pun kuat marah dan cpt stress. mgkin sbb cpt letih mental n fizikal. my way, cukupkan tidur dan rehat. makan/minum yg berkhasiat. luahkan apa yg tdk puas hati (in a good way) dgn pasangan n anak2 so that dorg boleh bantu apa yg patut berkenaan kerja rmh etc. beriadah ptg2 jln2 ambil udara segar, window shopping n plg penting sentiasa ingat Tuhan. semua ni byk mbantu sy bertenang di samping mngurangkan stress.

Baca lagi