Macammana nak kurangkan stress dan marah

Hi mommies, harini saya genap 20 weeks. Tak tau la kenapa moody and asyik rasa nak marah je. Sejak nak ke 20 weeks makin menjadi2 rasa moody tu. Kesian dekat baby takut ada effect apa2. Ada any tips tak untuk kurangkan rasa mcm ni? #bantusharing #firstbaby

nuruldayah.mraz

New mommy ?

2 Balas

Tulis jawapan

me too. 16 weeks. pun kuat marah dan cpt stress. mgkin sbb cpt letih mental n fizikal. my way, cukupkan tidur dan rehat. makan/minum yg berkhasiat. luahkan apa yg tdk puas hati (in a good way) dgn pasangan n anak2 so that dorg boleh bantu apa yg patut berkenaan kerja rmh etc. beriadah ptg2 jln2 ambil udara segar, window shopping n plg penting sentiasa ingat Tuhan. semua ni byk mbantu sy bertenang di samping mngurangkan stress.

Baca lagi

Hmm. Saya pun ada rasa macam tu, kadang kadang datang tiba tiba rasa serabut, mula lah menangis. Semua benda jadi tak kena. Maybe awak boleh try buat something yang awak suka? Untuk elakkan awak banyak berfikir. & boleh juga luahkan apa yang awak rasa dekat someone yang awak selesa. 🥰

Home Pregnancy mommies harini saya genap 20 weeks tak tau la kenapa moody asyik rasa nak ma