Macammana nak kurangkan stress dan marah

Hi mommies, harini saya genap 20 weeks. Tak tau la kenapa moody and asyik rasa nak marah je. Sejak nak ke 20 weeks makin menjadi2 rasa moody tu. Kesian dekat baby takut ada effect apa2. Ada any tips tak untuk kurangkan rasa mcm ni? #bantusharing #firstbaby