baby 4 bulan kurang tidur

Momma2 sekalian. Anak korang bila 4 bln mmg krg tidur ke? Mmg byk main ke? Siang hari tidur 20 minit 2 kali je. Malam tidur pukul 7, bgn pkl 3 nak org layan dia. Mama dia ni dah jadi hantu dah ni, kena jaga sorang, suami dok jauh. Kerja pun jenis oncall. Ada tak cara nk bg senang tidur? Try buaian pun bazir je beli ?