Hari persalinan 21 Juni nie tapi belum ada tanda² mcm mna la caranya agar cepat ada kontraksi nie

Nothing. Go with the flow je. Baby kluar ikut masa dia sendiri. Yg penting ada bukaan tu nti, klu ada contraction tp bukaan xde bhaya juga. Blh buat simple exercise briskwalk/squat utk membantu waktu bersalin nti. Belajar btl2 teknik pernafasan & meneran nti. Teknik pernafasan penting, klu x kawal pernafasan waktu contraction nti baby blh lemas dlm tu sbb x dpt oksigen/stress klu ibu keraskn bdan.