Thắc mắc bầu 9 tuần

Mn ơi mình bầu được 9 tuần rồi ạ. Trước khi có bầu mình có uống omega3 và axit folic trong 3 tháng. Từ lúc có bầu đến giờ mình ko có uống sắt hay canxi, sữa bầu. Chỉ ăn thêm hạt với các loại quả thôi ạ. Liệu có thiếu chất dinh dưỡng ko ạ?