I’m confused and so stressed.

Rasa sedih bila berdepan dengan kebimbangan dan tekanan memang perkara biasa, terutama ketika mengandung atau menyusukan bayi. Anda tidak sendirian dalam perasaan ini. Sangat penting untuk mencari sokongan dari orang sekitar, sama ada dari rakan sejawat di forum ini atau dari ahli keluarga dan rakan-rakan yang dekat. Berkongsi perasaan dan pengalaman dengan orang lain boleh membantu melegakan tekanan yang dirasai. Selain itu, cuba cari cara untuk menguruskan stres seperti berlatih pernafasan mendalam, melakukan senaman ringan, atau mengamalkan aktiviti yang memberi ketenangan seperti membaca buku atau mendengar muzik yang menenangkan. Ingatlah juga bahawa mengambil masa untuk diri sendiri adalah penting dalam menjaga kesihatan mental dan emosi. Jika tekanan dan kebimbangan terus berlanjutan, adalah baik untuk berbincang dengan pakar kesihatan, seperti doktor atau kaunselor, untuk mendapatkan nasihat dan sokongan lanjut. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan, kerana kesihatan mental dan emosi adalah penting dalam perjalanan keibuan. Voucher RM30 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hzz

pendapat apa? saya pn confused tgk post awak ni.

kenapa pulak