Minggu ni dah 3 kali sembelit (28weeks)
Penat meneran lg, penat jengket kaki lagi sbb tandas cangkung, lenguh kaki smpai trketar2, nk basuh pun sungguh rumit 😩
Start sembelit slepas ambik iron folic, pastu tukar ke maltofer baru bberapa hari.
Makanan & minuman apa yg boleh hilangkan sembelit ya mommy?
Atau any tips?