Hilo, 3mos preggy

Hi mga momshie! Ask ko lang ano bang alleviate ng hilo nyo? Kasi nagwowork ako pero yung work ko madalas nakaupo minsan numaakyat at baba din. Bigla na lang ako nahihilo at parang masakit ulo. Pano ba ma-alleviate to? Thank you sa mga sasagot. ❤