Yup.. mas nakakastress kapag pinipilit natin matulog sa oras ng di ka pa talaga antok.. Pero iba pa rin talaga ang tulog sa gabi at tulog sa araw.. If you want po you may try na mag off screen, take a half bath and take time to relax ilang oras bago matulog sa oras na gusto mong tulog.. in that way baka sakaling maadjust po ang body clock nyo