BP

Hi mga momsh ask ko lang po paano magpataas ng dugo. Nung nakaraang bwan 90/60 bp ko this month naman po 90/50 nalang po bp ko. Nakakastress po kasi sobra daw baba ng dugo ko sabi ng OB ko. Niresetahan nya na ako ng ferrous. Pero may iba pa kayang way bukod sa gamot para po tumaas kahit papaano ang bp ko. Working mom din po ako then uwin ko minsan 10 na tapos magigising ng 6 para asikasuhin ng panganay ko. Pa help naman po thanks. ?