gaining weight

Okay nman momshie. Kaso masama din kung sobrang laki hehe mas madali magpalaki ng baby sa labas kesa sa loob. Can cause CS dn ksi in the end pero mga 7 months ka pwede dn magdiet ksi irerequire yan ng OB. 😊

Ilan taon ka na momsh at ano height mo? Dapat po kasi tama yung timbang natin sa height natin at edad.

Woah ang bilis nga. Pag 2nd tri 1 pound per week lang. Check your diet sis especially sa carbs.

Diet po ako nuon 7 months na po ako pinagdiet po ako ng ob ko lalu sa sweets at kanin po

Nako mababa pa yan sissy. Pero kung dinka katangkaran wag msyado maggain ng weight.

Bsta po ung.food always with fiber... nag oats po ako then more veggies

healthy eating po. no sweets and salty food. tsaka more water.

Ako 28weeks 50kg padin 5'4 in height