gaining weight

Hi mga momsh! Ano ginagawa nyo para di ganun kabilis un weight gain nyo? Any tips? I'm currently 22 weeks and 58 kilos na.haha.. Nag gain ako ng 8kilos in a month. Ang hirap kasi maya't maya ako nagugutom simula nun natigil ako sumuka ng sumuka sa tuwing kumakain ako.

8 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
TapFluencer

Bsta po ung.food always with fiber... nag oats po ako then more veggies