Bawasan lang yung pagtayo at pag upo ng matagal sis. Maglakad lakad din para mabawasan yung manas mo.
I don't think na manas sya. Malalaman mong manas ka kung mas malaki sya than usual
Sabi kasi nila pag pinindot daw yung laman at namuti yun daw po ang manas? Ano po ba talaga?? πππ
Anonymous