Ang advise ni OB pagdating sa milk for me is twice a day lang, fresh milk pa un so mababa lang ang sugar content. Kung bear brand iniinom mo mamsh, macholesterol and matamis yan. Kung pinagdadiet ka na, wala rin pinagbago kung madalas ka pa din iinom niyan. Mas ok kung water (since walang calorie ang water) and crackers.
Anonymous