take ka po ng natalac capsule pampadami ng gatas tapos kumain ng masabaw na pagkain. uminom ng maraming tubig para di ma dehydrate. nakatulong din sakin Ang pag inom ng Milo. tapos pahinga po pinaka importante para makapag recharge Ang katawan nyo at makapag produce ng milk.
Hi mommy. Kapag malambot na ang boobs, it doesn't mean na mahina na gatas mo. It means na stable na po ang milk supply nyo kaya hindi na sya nae-engorge. Meaning, alam na ng katawan nyo kung gaanog karaming milk lang ang kailangan at kino-consume ni baby :)
#1 mi..wag ka magpaSTRESS. hahaha ranas ko yan. malakas naman gatas ko khit turning 9mos na c bby. in my entire breastfeeding journey pag nagppump ako tas marami ako iniisip lalo na minsan stress sa asawa,as in konti lng lumalabas na milk sa akin.
Mag milo ka momsh, 6months na ako nag papa bf sa baby ko sa umaga milo sa gabi milo inum lang ng water, iwasan din ang mga junk food. totoo wag mag puyat at wag papa stress 😊
unli latch lang sabaw at massage wag pastress, puyat at maging negative thinker.
based on my exp pag biglang nawala pero malakas before is buntis ka
inom ka lagi warm water mhi.☺️