How to deal with sleepless nights?!?!🥹🥹🥹

Im working from home (night shift) and pag out ko sa work, di ako nakakatulog. Mga 3 or 4pm na hanggang 10pm na me nakaka sleep. Nagbago bigla body clock ko. Im 8 weeks pregnant by the way

k drama, cdrama hahahha no choice nmn kesa mastress ka kasi di ka makatulog hanap nalang libangan, sa sobrang likot kasi di ako makatulog libangin nalang sarili para di makaramdam ng gutom

as per OB ko po, avoid using gadgets mii and before going to sleep drink milk po wag po chocolate flavor 🌼

normal daw yan mi just try to sleep or nap more in the morning para nababawi pa din ang tulog

sabi ni ob ok lg daw putol putol ang tulog mo basta total of 6 to 8 hrs a day.