Hi. Pre pregnancy weight ko is 59kgs lang ako. 5’7 height ko. 34weeks na ako and weighing 83kgs last week. Via CS delivery narin ako sabi ng OB ko since i have placenta previa totalis. But i would suggest na start ka na po diet kung gusto mo mag normal. Or gradual intake ka nalang ng food. Lessen mo po ang sweets since ung ang mas mabilis makataba. If you feel hungry try yougurt, crackers or fruits para lang ma suffice ung hunger mo.
Mamsh kung hindi mo kokontrolin ang kain mo e walang mangyayari. Although I understand where you're coming from, e kung gusto mong mag normal bawasan mo kain mo. Kasi sorry to say this pero 89kg ang bigat mo na nun pano pa pag inabot ka na ng third trimester? Isipin mo na lang ung baby mo mamsh.
Hi sis. Try mo po mag brown rice, mas nakakabusog po compare sa white rice. Para makapag diet ka po ng hindi nasasacrifice ang pagkain. Tapos more water less sugary intake po. As to exercise, walking is fine po. Kapag may break time ka po, lakad lakad ka na lang po.
Same tayo sis, pero ako naman third trimester na nag 89kg, and matangkad ako 5’8 height ko kaya sabi ng iba mejo ok pa naman daw un sa height ko. Kamusta po? Normal po ba kayo nung nanganak kayo sa baby nyo? Napapaisip din po tuloy ako baka ma-cs dn ako 😢
Try Obmom capsule. consult it first with your ob...nag lose Ako nag weight within 1 week of taking it. 3 kls. nabawas sakin sissy.. 14 weeks preggy here
Brown rice, lean meat, veggies Iwas sweets and empty calories
89kg po? Ako 48kg lng normal 7months nako 54kg.